春节放假通知——吉林市悠季莲花瑜伽会馆“新年伊始，万象更新！”春节将至，借此猴年迎春之际，感谢所有新老会员们在过去的一年里对悠季莲花瑜伽会馆的支持和厚爱，会馆春节放假安排如下：一、2016年2月6日星期六（年廿八）——2月14日（年初七）全天放假。二、2月15日星期一（年初八）——2月19日星期五（年十二）只开
“新年伊始，万象更新！”
春节将至，借此猴年迎春之际，感谢所有新老会员们在过去的一年里对悠季莲花瑜伽会馆的支持和厚爱，会馆春节放假安排如下：
一、2016年2月6日星期六（年廿八）——2月14日（年初七）全天放假。
二、2月15日星期一（年初八）——2月19日星期五（年十二）只开下午3:00的瑜伽课。
三、2月20日星期六（年十三）——2月21日星期日（年十四）只开上午9：00的瑜伽课。
四、2月22日星期一（元宵节）放假一天。
五、2月23日星期二正常按课表开课。
在这个喜庆团聚的日子里，馆长携全体员工提前祝伽人们新春快乐，在猴年里：
（hold)“猴”住健康，
（hold)“猴”住快乐，
（hold)“猴”住幸福，
（hold)“猴”住平安，
（hold)“猴”住运气，
（hold)“猴”住财源！
如若转载，请注明出处：https://www.shpfj.com/32206.html
相关推荐
-
crossfit（Crossfit）
CrossFit是什么？跟传统健身有什么区别一、CrossFit是什么？CrossFit从字面意思为混合健身，也称全面强健，最近几年国外流行的一种训练方式，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等。CrossFit综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习，基本原则就是几个动作为一组，不间歇或者稍微间歇的以最快的
-
跑步的好处（跑步的益处）
真相！经常跑步的人，这12个好处将受益终身特别声明：本文为新华网客户端新媒体平台“新华号”账号作者上传并发布，仅代表作者观点，不代表新华号的立场及观点。新华号仅提供信息发布平台。你为什么跑步？还不是因为以下这12个强有力的好处！1跑步很方便除了步行，跑步也是最方便的运动之一。不像去健身房运动或打篮球、网球
-
王蕊（蕊王）
【短篇小说】王蕊（上）王蕊去她姐家吃饭那晚，于连坐卧不安心神不宁，说不出个究竟来，他骑自行车漫无目地的溜达，走着走着，我不如去她姐家楼下去看看，她姐家住一楼，说着，于连看了一下周围，向左一拐，朝她姐那个小区骑去，他边骑边想，前天不是刚吃过饭嘛，况且蕊说她不喜欢去姐姐家吃饭，当时于连还诧呢，被王蕊用别的话题岔开了，那个横在他们面前的难题再一次沉重的压象两颗彼此依赖的心灵，使他们的眼神变的
-
加快新陈代谢（新陈代谢促进）
6个加快新陈代谢小技巧帮你燃烧卡路里随着年龄增长，人体新陈代谢速率逐渐下降，减肥变得越来越困难。法国健康杂志《TOPSANTE》带来了6个加快新陈代谢的好方法，帮你轻松减掉更多脂肪，一起了解一下吧!1、促进肠道菌群多样化多吃梨、苹果、香蕉、芦笋、韭菜、洋蓟等富含益生元的食物，同时摄入发酵食品增加肠道中的益生菌，可以促进肠道消化吸收从而消耗更多能量。2、摄入更多蛋白质和纤维消化食物的过程也会消
-
肱三头肌锻炼方法（增肌锻炼技巧）
健身｜如何锻炼肱三头肌？训练频率多少？肱三头肌是手臂最大的一块肌肉，也是最强壮的一块肌肉，拥有劲爆的三头肌无疑让你的手臂变得瞩目。每次肱三头肌训练，都应该安排使用杠铃或哑铃的训练动作。肱三头肌的锻炼：1.站姿拉力器绳
-
高温瑜伽（瑜伽疗法）
最适合瑜伽人，夏天练习的高温瑜伽26式详解（收藏级）?随着天气逐渐炎热，越来越多伽人选择练习高温瑜伽，但是你真的了解高温瑜伽吗？练习高温又有哪些注意事项呢？春夏季人体能量上行，需要增进能耗和散热，同时，高温瑜伽练习，还能增加身体的耐受性，使人体更能适应高温，在夏天不容易中暑。最精准全
-
瑜伽可以减肥吗（瑜伽减肥方法）
瑜伽减肥：学会这些瑜伽减肥动作，或许助赘肉悄悄溜走蝎子式对一些姿势也是瑜伽动作中有名的一个动作之一，因为这个动作做起来像鞋子锻炼我们的手臂肌肉，增强手臂的力量，对于瑜伽的初学者来说，这个动作先靠墙坐，做法就是身体前倾，双手弯曲，手掌支撑地面，慢慢的让手臂支撑下半身离开地面，双腿向上支撑，然后向后弯曲，头部抬起来将自己的下巴轻轻地依靠地面，保持这个姿势，维持身体的平衡。侧鸽式瑜伽动作中的侧鸽式
-
瑜伽减肥有用吗（瑜伽减肥心得）
瑜伽的好处仅仅体现在拉伸吗？需要每天坚持训练吗？看完你就懂了练瑜伽一定要每天坚持嘛，能不能隔几天训练？瑜伽嘛，当然是每天训练对身体的好处是越来越好的，但是隔几天训练也并没有什么大不了的。瑜伽其实重点不在于瑜伽体位的练习，瑜伽重点在于冥想的减压，调整呼吸的一些方式，其实隔几天训练对身体的也很有好处，只要
-
无氧运动（无氧锻炼）
无氧运动详细解读无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机
-
热量计算公式（热量计算方法）
卡路里的计算公式，100卡路里到底长啥样？同时歌曲《卡路里》中的一句：燃烧我的卡路里，更是被国家语言资源监测与研究中心纳入“2018年度十大网络用语”。能量有3种消耗方式10%用于消化，20%左右满足身体活动消耗，剩下70%用来支持我们器官和机体组织的基本功能运作。基础代谢率表示在不吃不喝的情况下，生存所需要的卡路里