8位明星减肥故事，黄晓明减肥来无影去无踪，最厉害当属邓超你忍得住每天只吃小黄瓜么？你受得了常年不吃晚餐不碰任何碳水么？现代人生活压力大，婚姻、职场、朋友圈，一个比一个卷。不是准备减肥就是在去减肥的路上，各种减肥套路也如八仙过海层出不穷，针灸、
8位明星减肥故事，黄晓明减肥来无影去无踪，最厉害当属邓超
你忍得住每天只吃小黄瓜么？你受得了常年不吃晚餐不碰任何碳水么？
现代人生活压力大，婚姻、职场、朋友圈，一个比一个卷。
不是准备减肥就是在去减肥的路上，各种减肥套路也如八仙过海层出不穷，针灸、拔罐、经络、泡脚、SOSO贴、酵素条、果冻粒等等等等……
这种减肥经历可真不是一般人能想像的，特别是当电影角色需要一人分饰两角的时候，如果刚好一个胖一个瘦，那魔鬼式的减肥可以把人搞得无比自虐。
邓超在参演电影《影》的过程中，为了饰演一个壮硕一个枯瘦两个不同角色，硬是在专业健身教练的指导下增肌特训整整三个多月。
狂吃、狂练，体重从72公斤增长到83公斤，整整增重20斤，把自己打造成一个肌肉线条分明，力量感十足的壮汉。
可是之后导演只给了邓超3周的时间，要他马上变成瘦骨如柴戏份所需要的身材。
之后就是乾坤大挪移，请了知名权威的营养师搭配食谱，连续20天保持每日热量只摄取800大卡。
在短短半年里面，忽胖忽瘦，其实对身体各方面都是很大的考验，但是为了电影需要，作为专业演员这也是不得不付出的代价。
这个毅力真不是一般人可比的。写到这里电脑前的小编摸了摸肚子上的小肚腩，默默的告诉自己，吃完这包薯片今晚就啥都不吃了……
3、黄晓明
现在娱乐圈更新叠代速度堪比长韭菜，除了要拥有雄厚的实力外，还要时刻保持完美的形象。
这对于一个想要保持长青不倒的艺人来说更是头等大事，接下来就给大家介绍下黄教主的减肥之道。
身边好多人都非常羡慕明星的神奇体质，说胖就胖说瘦就瘦，好像天生自带一个调控器，可以按键秒变。
黄晓明还幽默的回复了：“早餐新鲜的空气，午餐纯净的水，晚餐柔和的月光。”就是不希望大家效仿不科学的减肥方式，搞坏了身体。
因为《雪中悍刀行》的男主要贴合美男子的人设，所以他不断减肥，108天就瘦了22斤，腰围仅剩下65公分，整个人肉眼可见的小了一圈，前后对比超级明显！
5、王俊凯
王俊凯原本就很瘦，但他为了角色任然可以做到追求极致。
为了贴合电影《断桥》中颓废沮丧的落魄形象，他疯狂瘦身，曾在微博晒出自己的瘦身餐，基本上以鸡胸肉为主，配合着蔬菜、鸡蛋，最后减重至少20斤，体重只剩下48.2公斤。
比许多女生还要轻，要知道他的身高可是有180公分呢！
王俊凯在影片当中饰演的是一个生活在社会底层的修车工孟超，过着流浪的日子。
更重要的是气质状态的改变，使整个人看起来都特别阴郁颓废，完全颠覆了王俊凯平日里阳光帅气的形象，简直可以用换头整容来形容。
看到王俊凯的体重数据，粉丝除了心疼还是心疼，普通人减肥坚持一周就很难了，而王俊凯要在规定的时间里减那么多真的很不容易。
而他凭借顽强的毅力还是坚持了下来，不愧是粉丝们口中的“自律小王子”。
6、胡歌
在娱乐圈内一直流传着一个传说，就是胡歌减肥犹如整容！
但是近期为了拍新戏而瘦了20斤的胡歌简直又回到了自己《仙剑》时期的颜值巅峰，又高又瘦皮肤还白皙，利落的背头发型加上墨镜，简直就像当年TVB剧里走出来的帅气刑警。
7、关晓彤
关晓彤应该是众多女网友超级羡慕妒忌恨的对象了，不仅拥有鹿晗这样超级帅的男朋友，作为京城格格，从出道开始就一直有很好的各类资源加持。
据关晓彤自称是易胖体质，曾在社交平台上公布了自己日常的养生减肥餐，每一天基本上就是吃素，一周的晚餐清淡到不行，只有在周末会吃一点肉。
后来到了青春期的杨紫身材日益肥胖，在娱乐圈中的劣势不断加大，不过那几年杨紫用精湛的演技征服了很多观众，哪怕当时微胖的身材也有很多人真心喜欢和支持杨紫。
千万要记住任何健康的减肥方式，最难的就是要做到坚持不懈，没有合理的规划和持之以恒的毅力立再多的flag也没有用，踏踏实实的管住嘴动起来吧！
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