24小时自助式智能健身房现身厦门这种撸铁新模式你怎么看？来源：台海网记者正在体验智能健身。与传统健身房不同，这种智能健身房是隔间式的。台海网5月24日讯据厦门日报报道刷脸进入健身房，换上运动装，走进一个个隔间，打开智能屏幕操作界面，便能开始进行各种抗阻力运动（也称无氧运动，以对抗器械或自体重量阻力训练人体的肌肉，如哑铃、杠铃等项目），全程都是人与智能终端的交流。近日，这种24小
24小时自助式智能健身房现身厦门 这种撸铁新模式你怎么看？
来源：台海网
记者正在体验智能健身。
与传统健身房不同，这种智能健身房是隔间式的。
台海网5月24日讯 据厦门日报报道 刷脸进入健身房，换上运动装，走进一个个隔间，打开智能屏幕操作界面，便能开始进行各种抗阻力运动（也称无氧运动，以对抗器械或自体重量阻力训练人体的肌肉，如哑铃、杠铃等项目），全程都是人与智能终端的交流。
近日，这种24小时智能健身房现身鹭岛，受到不少年轻人的追捧。这种新型健身方式有何优势和局限？记者昨日前往体验。
有多智能？
前台无人值守
全程人机互动
昨日中午，记者来到位于观音山一处写字楼的一家智能健身房。第一次体验，记者要先在门口用手机完成注册与人脸识别。健身房前台没有专人值守，记者根据引导图找到智能体测仪，在智能语音引导下完成体测后，进入健身房。
与传统意义上的健身房大不相同的是，这里是一个个被称为“健身仓”的小隔间，几平方米的空间内，一块智能屏引人注目，它涵盖大部分无氧训练项目。同样要用手机扫码开启智能页面，屏幕上显示有多达几百种训练模式，绝大部分是自体负重或由器械参与的无氧训练模式。
智能屏前置摄像头
可随时纠正训练动作
智能触摸屏开启后，有两种模式供选择:全程自己操作或呼叫现场教练帮助。记者看到，健身房现场有两位免费的教练，初次体验者如不熟悉智能屏使用方法可现场咨询。“智能屏两侧有两根机械臂，可调整上下左右位置，再配合不同器械选择训练部位。”现场教练向记者边演示边说道。如果想自己研究也没问题，根据智能屏提示操作即可，上手简单。
其中，最吸引记者的是智能屏上方的前置摄像头，在训练过程中，智能端通过摄像头捕捉使用者的动作。“双脚保持与肩同宽”“注意速度，不要太快”……一系列语音提示，实时引导使用者在训练过程中留意细节，纠正错误动作。训练结束后，使用者手机上会收到相应评估报告。
更换器械较繁琐
使用者容易手忙脚乱
不过这种模式也有一些局限。记者体验时发现，智能屏虽能涵盖大部分无氧训练项目，但在使用到机械臂时需要频繁更换终端器械，在组合训练时使用者显得有点手忙脚乱。
同时，相对于智能屏能涵盖大部分无氧训练而言，在满足有氧健身的需求方面，每个健身仓配有一台跑步机。“膝盖不好又想进行有氧训练怎么办？”面对记者的疑问，现场工作人员表示，正在考虑下一步尝试配套椭圆仪等器材。
谁在尝鲜？
私密且个性化
较吸引年轻人
记者留意到，来这里健身的都是年轻人。“不需要多余的交流。”来健身的“白领”小潘告诉记者，这是这家健身房最吸引她的一点，戴上耳机后完全不受外界干扰。
24小时不打烊，是这家健身房吸引人的地方之一。健身房设在写字楼大堂，周围想健身的人任何时候想来就来，想练多久就练多久。
此外就是私密性。无论是体测情况还是训练评估直接从智能机端发送到使用者手机上，旁人无从查看。
健身房设置也比较个性化。记者在健身仓内看到，泡沫轴、瑜伽毯、健身手套以及筋膜枪等健身辅助器材一应俱全。在入口大门处，有分区空调的控制面板，使用者可根据自身特点，选择适合自己的温度。
这里还不用办储值卡。小潘说，这里按次消费，没有储值焦虑，“一小时的费用大概也就相当于一杯奶茶钱。”
智能健身流程
在健身房门口用手机完成注册与人脸识别
根据引导图找到智能体测仪，在智能语音引导下完成体测
进入健身房，换上运动装，走进一个个隔间
打开智能屏幕操作界面，开始进行各种运动，可涵盖大部分无氧训练项目
（文/记者 房舒 图/记者 杨进福）
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