状况

瑜伽姿势的正确打开方式，来自瑜伽之母——张蕙兰的贴心分享根据你目前的身体状况进行相应的练习伤害预防的最基本的原则是——无论是在练习何种瑜伽姿势，每一次都要仔细聆听身体的感受。我们的身体状况在每一天、甚至在一天中的不同时段，都会因生活方式、饮食、当前和过去所从事的活动等