骇人听闻的8大健身用具，有图有真相！在小白还是小白的时候，总会想通过消费来刺激自己健身。有的人会买健身房年卡，甚至还花好几万买私教课。也有人会买一些健身器械到家里，有事没事都练练。所以，商家们推出了很多千奇百怪虚
骇人听闻的8大健身用具，有图有真相！
在小白还是小白的时候，总会想通过消费来刺激自己健身。有的人会买健身房年卡，甚至还花好几万买私教课。也有人会买一些健身器械到家里，有事没事都练练。
所以，商家们推出了很多千奇百怪虚有其表的健身用品。没什么卵用不要紧，一旦被不明真相的吃瓜群众使用，轻者受伤、重者毁容，风险实在是太大。
所以，下次纠结到底要不要买以下八大健身用品时，你可长点心吧。毕竟，这是一道送命题啊！
第八名：仰卧起坐板
这个器械的唯一作用就是增加仰卧起坐的难度。
对于力量基础较弱的人群，动作不标准，很可能没有用健腹轮训练达到腹部锻炼的目的，甚至很难完成一个标准的动作、对肩关节造成很大压力。
而且，Keep君 综合了很多人堪称“惨烈”的经历才知道，健腹轮练不了腹部是小事，受伤才是大事！有 Keepers 分享自己曾经因为健腹轮磕到腹部、下巴开裂、右肩膀拉伤、尾椎疼、肩膀酸、眼差点瞎…
其次，手上的茧子并不是磨出来的，是因为手掌的皮肤被折叠挤压，挤出来的，带上手套并不能改变这个问题。保护手腕的功能就更不值得一提了，手套的腕带跟专业护腕比起来，差了好几条街的水准。
所以，手套是一个比较华而不实的护具，如果你需要保护手腕，Keep君 建议你买专业的护腕；如果你要增加握力，就去买助力带；如果你要保护手指关节，就去买拳击训练用的绑带。
第一名：跑步机
“教练，我想给家里买一台跑步机，买什么样的比较好？”
“一定要大，尤其是扶手。”
“为什么？”
“晾衣服的时候更方便啊！”
“教练，椭圆机和跑步机那个更好？”
“跑步机啊。”
“为什么？”
“跑步机更平坦，闲置在角落时可以放更多的东西！”
这虽然是个笑话，但也是事实。跑步机并不是给健身初学者们设计的器械，真正需要跑步机的人，不会有那些疑惑、顾虑。如果你都还没有跑步的习惯，跑步机又能带给你什么呢？最后只是成了占地面积 2㎡ 的一个酷炫晾衣架而已。
而且，跑步机并不适合楼房，价格低廉的跑步机减震功能较差，跑起来 duang~duang~duang 地响，没跑几次楼下的邻居就来找你麻烦了。质量较好的跑步机价格都在 5 位数以上，并不便宜。国外跑步机的消费者都是住在别墅里，只想在家里跑步的人。
说了这么多，就是为了健身小白们不要随便跌进健身器械这个大坑里，买一堆“然并卵”的健身用品。如果你觉得本篇文章有用，可以给 Keep 君点赞，当然也欢迎分享给你的朋友们。
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