发力

乒乓球教学：学会正确的握拍方法，正手发好侧旋球就容易了点我观看视频版教学正手侧旋发球的握拍稍微握松一点，用大拇指还有食指去夹住球拍。中指在发球的时候手指用力要有去顶球拍，用指尖感觉顶住球拍去发力的感觉。中指发球的时候用指尖去感觉顶住球拍发力。食指在发球时第二指关

简单粗暴！3招练弹跳！关于弹跳的训练方法，哥之前也写过一些，但是很多兄弟都反应：“帝哥，坚持不下来啊，太尼玛累了”没毅力，不愿吃苦，还想练好弹跳？可能嘛？你还别说，还真有这样的美事今天哥就和兄弟们聊聊，3招最简单实用的弹跳