低糖

常见低糖食物糖是万恶之源不仅仅会让身体变形，而且还会致痘，严重的时候会导致身体疾病所以一定要戒糖日常主食里面都是含有很多的糖分的，要适当摄入，不要贪嘴，有条件的话的可以选择其他低糖分的食物代替例如玉米紫薯红薯黑米等等都是不错的低糖主食选择?咱们平常喜欢吃的桃、西瓜麵、梨，芒果是不是都是非常好吃的但注意??这些都是不能吃的??因为里面的

这些低糖水果也超甜！想要高效瘦，就别轻易错过！（转发收藏）又到了水果吃吃吃的季节了，很多人都说水果越甜糖就越多不敢吃？山楂山楂的糖含量大概有20%，是葡萄的2倍，但你还是觉得山楂很酸。这是因为山楂里含有柠檬酸、酒石酸、山楂酸等酸味成分，在味觉上让你觉得特别的酸，实