身体健康的5个体型标准快看你达标了没？身体健康的标准是什么呢？如何从外表看出身体是否健康呢？其实，你的体型已经毫无保留的“出卖”你的健康状态了，下面我们一起来看看身体5个部位的尺寸标准。腰围达标值：男性<85厘米，女性<80厘米身体直立的状态下，两臂自然下垂，不
身体健康的5个体型标准 快看你达标了没？
身体健康的标准是什么呢？如何从外表看出身体是否健康呢？其实，你的体型已经毫无保留的“出卖”你的健康状态了，下面我们一起来看看身体5个部位的尺寸标准。
腰围达标值：男性<85厘米，女性<80厘米
身体直立的状态下，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈，测量出腰最细的部位即是腰围。
研究人员认为，大腿围的数值可能和心肌的重量成正比，大腿越细，心肌重量也较轻。与大腿围接近60厘米的受试者相比，大腿围小于46厘米者死亡率增加3倍，患心脏病的几率增加2倍。但大腿围也不是越大越好，大腿围太粗，肥胖的几率也会增加。
小腿围达标值：>33厘米
用皮尺水平围绕小腿最丰满处进行测量，得出的数值就是小腿围。
现代人以瘦为美，但小腿围不是越细越好，小腿围小于33厘米的女性，患颈动脉斑块的几率相对更高，更容易发生中风。小腿适当粗壮些，其皮下脂肪就可以储存能够促进血液循环的脂肪酸，避免颈动脉斑块形成。
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