推铅球技术教学的步骤一、推铅球技术教学的步骤与方法(以背向滑步推铅球技术为例)(一)掌握推铅球运动的基本知识、培养兴趣和技术诱导阶段此阶段主要是通过教师讲解使学生了解推铅球运动的基本知识，培养学生参与推铅球运动的兴趣，调动学生学习的积极性。同时，为掌握背向滑步推铅球
推铅球技术教学的步骤
一、推铅球技术教学的步骤与方法(以背向滑步推铅球技术为例)
(一)掌握推铅球运动的基本知识、培养兴趣和技术诱导阶段
此阶段主要是通过教师讲解使学生了解推铅球运动的基本知识，培养学生参与推铅球运动的兴趣，调动学生学习的积极性。同时，为掌握背向滑步推铅球技
本阶段的主要教学内容和教学方法如下：
(1)教师讲解推铅球运动的发展概况。主要介绍推铅球运动的起源与发展、技术演变、比赛场地与规则等内容。
(2)提出推铅球教学中的安全措施及具体要求，强调安全问题的必要性和重要性。
(3)学习推铅球的专门练习。例如，前抛实心球；后抛实心球；肩上抛实心球；身体前屈左右手互换抛抓铅球；持球做推球拨指练习；向下、向前、向上做推铅球练习。
(二)学习原地背向推铅球技术阶段
学生在此阶段主要是通过教师讲解和反复练习，掌握原地背向推铅球的准备姿势和最后用力的技术要领。
1.学习原地背向推铅球的准备姿势
在完整的背向滑步推铅球过程中，没有专门的原地停顿动作。但是，为了便于教学，可以把完整技术分解为几个部分进行教学。最后用力技术是教学重点，而最后用力前的准备姿势是做好最后用力动作的前提和基础。
主要教学手段如下：
(1)教师讲解和示范背向滑步结束后身体的姿势。通常学生应掌握“四线两注意”的站位技术要领。“四线”是指：摆动腿的脚尖与蹬地腿的脚跟在同一条直线上；上体与摆动腿伸展近似一条直线；身体重心与蹬地腿的脚跟近似一条垂线；投掷臂的异侧臂自然下垂与蹬地腿的脚尖近似一条直线。“两注意”是指：注意上体与地面平行，肩轴与投掷方向垂直；注意落在圆心的蹬地腿膝关节内扣，脚与投掷方向成90°~120°，摆动腿与投掷方向约成45°。
(2)练习最后用力前的站位姿势。可以采用分组方式，让学生合作练习，并让学生讲解示范站位姿势。
2.学习原地背向推铅球的最后用力技术
最后用力技术的要点是：蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。教师在教学过程中应反复强调“蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨”的最后用力顺序，使学生牢记由下而上的发力过程。
主要教学手段如下：
(1)教师讲解示范原地背向推铅球技术。
(2)做“蹬、转、送”成“满弓”姿势练习。
(3)徒手模仿最后用力技术的“蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨”动作。
(4)徒手快速做原地背向推铅球练习。
(5)持小球或实心球做原地背向推铅球练习。
(6)持标准球做原地背向推铅球练习。
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