膝盖疼痛的12种原因以及应对方法，知道你就赚了！膝盖疼痛的原因有很多，如果运动或走路时发现膝盖疼痛你知道是什么原因吗？“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍膝盖疼痛的12种原因以及应对方法。膝关节疼痛
膝盖疼痛的12种原因以及应对方法，知道你就赚了！
膝盖疼痛的原因有很多，如果运动或走路时发现膝盖疼痛你知道是什么原因吗？“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍膝盖疼痛的12种原因以及应对方法。
膝关节疼痛的原因有很多
如果撞击或摔倒严重损伤了膝盖，则可能会导致受损部位的骨骼（股骨、胫骨或膝盖骨）断裂或脱位，需要立即就诊。有时，骨折发生得较为缓慢，因为它会造成股骨末端出现微小裂缝，所以当患者开始使用膝盖时，才会发展为骨折。
2. 十字韧带撕裂
髂胫束是沿大腿外侧向下的韧带，它可能会与骨骼摩擦并导致自身刺激或肿胀。该疾病最有可能发生在跑步或骑自行车锻炼时，走下坡路或者坐一会的时候疼痛可能会加重。如果运动前热身，则会感觉好一些，但如果发病后不休息、不给韧带愈合的机会，那么情况会更糟。
4. 骨关节炎
该疾病会影响膝盖前方和膝盖骨周围。弯曲腿坐一会或准备跪下的动作，可能会伤到膝盖。当患者爬楼梯时，该疾病可能会爆发。通常情况下，髌骨关节疼痛综合征是因为过度使用、髋关节和脚踝之间未对齐、大腿肌肉疲软、膝盖骨后方软骨破裂，或者上述原因的组合。该疾病常见于女性和年轻运动员中。
8. 半月板撕裂
这两种疾病的症状相似，都会快速出现剧烈疼痛和肿胀，膝盖可能会僵硬、发红和发热。这种情况发生在痛风晶体积聚在关节时。痛风是由于尿酸积聚引起的，而且通常会影响大脚趾，而假性痛风是由焦磷酸钙引起的。
11. 感染
使用非处方非甾体抗炎药物（如布洛芬和萘普生）可以缓解疼痛和肿胀。休息、冰敷、包扎和抬高腿（抬高至超过心脏）通常会有帮助，冰敷时需要将冰块包裹在薄衣服或毛巾中，并在膝盖上放置10-20分钟，每天几次。当患者起床走动时需要用弹性绷带包裹膝盖，紧贴膝盖但不要过紧。
膝盖疼痛应该何时就诊？
如果膝盖突然剧烈疼痛，或者疼痛没有好转迹象或变得更重，请及时就诊。
为明确诊断，医生可能会进行膝盖X光或其他影像学检查。血液或膝盖里的液体样本有助于确认或排除某些疾病。治疗可能包括药物治疗、特殊锻炼、支架，或者在某些情况下手术。减肥有助于减轻膝盖受到的压力和张力。
（注：本文所述内容均来自美国家庭医生智库的建议和美国医疗中心或医院的参考做法，如跟当地医院的规定不同，请谨遵医嘱。）
本文版权属于问上医，禁止转载，侵权必究。如有需要，可使用主页发私信撩小编或文末留言哦。
有图有真相！11个简单动作让你的膝盖更强壮！点击这里了解更多！
如若转载，请注明出处：https://www.shpfj.com/29689.html
相关推荐
-
板车哥（板车师傅）
初代网红系列之六十六-板车哥不要小看那些游荡在民间的摄影师，有的时候他们拥有神奇的力量。可能不经意的一次按下快门，就改变了一个人的人生。天仙妹妹如此，犀利哥如此，板车哥亦如此。2012年6月10日，对于
-
健身房动感单车（室内健身车锻炼）
比椭圆机更燃脂，比跑步机更有趣，动感单车室内骑行指南动感单车，又称室内自行车，是一种融合了音乐和是室内骑行的团体健身课程，因燃脂效果好成为了不少人减肥期的首选运动。但是动感单车一旦缺少了专业的指导和音乐节奏的
-
21天减肥法（快速减肥方法）
21天减肥法具体怎么做什么是21天减肥法？21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。但这种21天减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用
-
自行车多少钱一台（自行车价格查询）
公路自行车大比拼：不同价位究竟有何差别？希望您在阅读前点击上面的“关注”二字，后续会为您提供更多有价值的相关内容，感谢您的支持。当我们谈论公路自行车时，价格常常是一个核心的讨论点。从初学者的入门级车型到专业竞赛的高端车型，价格范围非常广泛。那么，这些
-
如何踩水（水中技巧表演）
会游泳但不一定真会踩水？讲解六种踩水技巧踩水是最基本的游泳生存技巧，也许你会游泳，游得还不错，但踩水不一定能踩好，其它在国外，踩水才是游泳学习的第一课，以下介绍踩水的基本技能及六种踩水方法供大家学习：1/基本技能1.手脚并用所谓“浅打水”即当你在来回踢腿的同时双臂展开，保持平衡。采用这种方式踩水时，要注意脚尖要保持向下，一条腿向前踢的同时另一条腿要向后踢，以此形成
-
巴西艳星（拉美性感）
我了解的巴西十大绝色女星排行榜，有你心中的那个吗？你用你的调皮捣蛋，将虚空填满，因为你毫无目的，很多人会爱上你。人种多样，热情开朗，喜好直白，蜂腰肥臀，亮黄球衣等都是巴西的标签，其实这些只是表象，巴西的的美人大多“以胖为美”，她们不喜欢过于瘦的身材，也不会为了减肥而节食。每个人心中都有一个巴西，都有属于自己的风景。小编扒一扒自己知道的那些性感撩人
-
瑜伽会馆（瑜伽健身中心）
世界上9个美丽的瑜伽馆3.圣马科斯拉拉古纳瑜伽森林，危地马拉瑜伽森林（主图）隐藏在危地马拉的热带森林中，是您简单、轻松、远离喧嚣的瑜伽度假胜地。他们采用各种自然和传统的建筑方法建造，并使用太阳能作为简单的电力和热水，尽最大努力产生尽可能少的废物，并提供最可持续的度假生活方式。周围有古老的玛雅祭坛和天然泉水，您可以在这里真
-
营养食谱（健康饮食指南）
全民营养周|一日三餐怎样吃更健康？快来看看新版膳食指南出品|搜狐健康作者|宣武医院营养科任晓艺编辑|吴施楠经历6年的磨练，《中国居民膳食指南（2022）》（以下简称，新版膳食指南）终于在今年4月26日发布了！新版膳食指南的内容有哪些更新？一日三餐怎样吃才能更健康？我们一起来看看吧。新版膳食指南针对健康人群提炼出了平衡膳食八项准则。一、食物多样，合理搭配每日膳食包括谷薯
-
职业资格认证培训（资格认证培训）
家政培训师资格证怎么考？家政培训师证书怎么办理？家政行业目前是非常热门的行业，随着城市人口增加，城市工作人群增多，很多人无法顾及到家庭里的方方面面的事情，就需要聘请家政人员来帮助处理。比如家里有新产小婴儿和产妇，无法顾及就需要聘请月嫂、母婴护理师照顾，家里有老人照护需要请保姆，家里有病患要经常接送去医院需要请护工人员，家里需要打扫需要请保洁师或者整理收纳师，需要有人做饭要请厨嫂等等。首
-
怎么练三角肌（锻炼三角肌方法）
健身，你练肩了吗？6个动作全方位锻炼三角肌，成为衣架子原创内容，擅自搬运者必究！健身，你练肩了吗？肩部是身体的小肌群，连接着手臂跟背部肌群，肩部肌群的发展情况会影响背肌、手臂的发展。健身不练肩，很容易出圆肩问题，穿衣服也会显得很难看。如何科学安排肩部肌群的训练？牢记这几个要点：1、肩部肌群主要是由