健康减肥,推荐3道香蕉减肥食谱,低脂做法简单,值得收藏健康减肥,只要食材搭配合理,再注意一些饮食减肥的小细节,美味佳肴也能帮助大家减脂瘦身。下面小编给大家推荐3道香蕉减肥食谱,吃起来带有清新的甜味,还能饱腹解馋,值得收藏!一、香蕉燕麦粥香蕉燕麦粥1、准备主要食材:燕麦适量、
健康减肥,只要食材搭配合理,再注意一些饮食减肥的小细节,美味佳肴也能帮助大家减脂瘦身。下面小编给大家推荐3道香蕉减肥食谱,吃起来带有清新的甜味,还能饱腹解馋,值得收藏!
一、香蕉燕麦粥
香蕉燕麦粥
1、准备主要食材:燕麦适量、香蕉适量、牛奶适量。
2、做法步骤:
(1)洗好的燕麦放锅里加适量的水大火烧开,然后转小火慢慢熬一会儿。
(2)捞起燕麦粒,煮开花了就可以了。
(3)这时候可以把香蕉切成片放进去,煮开。
(4)喜欢喝牛奶的,最后再倒入适量的牛奶烧开就可以了。
二、香蕉豆浆
香蕉沙拉
1、主要食材:猕猴桃1个、苹果1个、橘子1个、香蕉1根。
2、做法步骤:
(1)将各种水果洗净,切块。
(2)拌入两勺沙拉酱,一勺酸奶。
(3)将水果和沙拉酱搅拌均匀即可。
以上3道有助于瘦身的排毒减肥食谱,如果是你喜欢的,麻烦点赞关注收藏一下,谢谢!
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