这些瑜伽服，你知道吗？瑜伽服是指在做瑜伽练习是所穿的运动服。一般来说瑜伽服就分长袖,中长袖、短袖、背心、吊带，而裤子来说的话就是直筒、喇叭、灯笼裤比较居多。你可以按照他们的款式分开来进行搭配，但最好是遮住你的肚脐,抱住丹田之气。瑜伽服装的选择对于初学者
这些瑜伽服，你知道吗？
瑜伽服是指在做瑜伽练习是所穿的运动服。一般来说瑜伽服就分长袖,中长袖、短袖、背心、吊带，而裤子来说的话就是直筒、喇叭、灯笼裤比较居多。你可以按照他们的款式分开来进行搭配，但最好是遮住你的肚脐,抱住丹田之气。瑜伽服装的选择对于初学者来说，服装是最基本的装备。
01、材质要环保
瑜伽面料的环保性：专业品牌或知名品牌虽说瑜伽服新的面料在成份上变化不大（粘纤95%、氨纶5%），但是所有新的面料全部采用目前最先进的活性染技术，而市面上很多小品牌的瑜伽服，还是采用传统的硫化氢染，含有甲醛和其他有毒的物质。
吸湿排汗的布料种类还不少，我建议您可多多比较不同的品质，选择质感更细致，弹性愈佳的最好。有的布料的化纤加得很重，穿在身上好象包着厚厚的尼龙布，则是下下选。
04、肚脐不外露
很多瑜伽服为了时髦美观，裤子会设计成低腰的款式，不论上衣穿的是运动内衣的短式上衣，或者背心式的长式上衣，都会让肚脐裸露在外。这样固然视觉上很美，可是对瑜伽人来说，反倒是不太好的。因为我们在瑜伽过程中，腹部随时需要用力、收紧，让腹腔内的器官和磁场继续运作着，若把肚脐这么重要的门露在外吹冷气（即使是自然风），对注重养生的人来说，都是不好的。
下篇文章中，丫头会给大家推荐几款瑜伽服，让伽人们在瑜伽过程中，能真正追求灵性、体悟舒适、感瘦禅趣。瑜伽的过程中，让瑜伽服为你的气质加分。
如若转载，请注明出处：https://www.shpfj.com/19766.html
相关推荐
-
亚洲健美锦标赛（亚洲健美比赛赛程）
去比赛！看清自己的定位和水准——国内大型健身健美赛事盘点你参加过几场比赛？几场市级赛？省赛或全国赛？你认真严肃地减过几回脂？你是否见过自己完全脱脂的最终形体？……许多健身爱好者的真实情况——清一色都是“0”。哪怕你并不打算走职业运动员路
-
臀部如何减肥（臀部减肥方法）
生完孩子后，屁股大了怎么办？教你7种方法来瘦臀生完孩子后因为受到体内激素水平影响，体型会发生很大变化，如乳房下垂、臀部和腰腹部有很多脂肪堆积。另外产后骨盆宽大，导致屁股大，非常影响形象，该如何恢复呢。3、爬楼梯生完孩子后增加活动量，保持适度锻炼能促进血液循环，增强臀部肌肉弹性，同时也能促进骨盆恢复，改善臀部松胯问题。产后可以爬楼梯，能消耗多余卡路里。尤其是每次抬两个台阶，能让臀部和大腿肌肉群
-
减肥瑜伽初级（瑜伽减肥入门）
初学者怎么练瑜伽减肥瑜伽减肥的注意事项来自古印度的瑜伽，不仅能让人修身养性，强身健体，更能瘦身塑形。一系列的拉伸动作，能加速局部脂肪的燃烧，帮助减肥。练习瑜伽可以起到调节身心，通过呼吸和相应的姿势，达到身心平衡，可以起到苗条身材的效果，完美打造身体曲线。那么对于初学者可以选择哪些最基础而且是最简单又有效的减肥瑜伽动作，并要注意些什么问题呢？适合自己在家练习的瑜伽1、站立式动作要领
-
经验心得（技巧经验分享）
最近领悟的心得，分享给大家，欢迎交流
-
倒立俯卧撑（倒立式平板支撑）
教你如何完成一个超拉风的倒立俯卧撑！倒立和俯卧撑——光是这两个动作都不简单，更别说倒立俯卧撑了！困难程度更是不小，但是这个动作非常拉风，好处也很多，吸引着众多健身爱好者跃跃欲试！?下面小编就教大家如何完成一个倒
-
健身装备（关键词B）
健身不积极，装备有问题！去健身房一定要带的运动装备美美的衣服鞋子包包甚至连口红都要开始换季啦，一身新装备迎接夏天才是王道！说到装备，我们每天去的健身房也是可以凹装备的地方嘛~今天妞妞就来为大家盘点一下去运动健身时该有哪些装备，才能又美又方便~服装类01一身吸
-
腹肌板（腹肌训练）
一个仰卧板上常见的训练腹肌动作，你猜到了吗？说到仰卧板一定不陌生，不论是健身房还是家庭健身器材中都能看到他的身影，你用它练过腹肌吗？标题卖了个关子，你猜到是那个动作了吗？足部固定下斜仰卧起坐，听起来名字有点长，
-
划船机的锻炼方法（空中划船锻炼方式）
用划船机减脂，通过3个力量训练，提高你的周期力量与耐力划船机是一项全身性的运动，整个运动轨迹中，腿部力量占60%，腰部核心力量和手臂力量各占20%，腿部的力量在划船中尤为重要，直接影响了每一桨划船的功率和距离，因此，在划船机练习减脂之外，还应加一些腿部的力量训练，提高整体的周期力量和耐力。
-
九分钟减肥健身操（快速燃脂训练视频）
每天都要瘦全身，燃脂超高的9分钟瘦身操！最好放在吃完晚饭30分钟以后做，姨妈期可以不做。每个动作持续做1分钟，做完一个动作放松1-3分钟后换下一个动作，9个动作为一组，坚持15天每天做1组就能见效。见效多少只有赶快站起来跟着做了才知道！
-
食物卡路里表（食物热量查询）
【健康】史上最全的食物热量表，收藏了常见食物热量表大多数人其实都知道“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”的饮食原则，但每餐具体如何选择却仍是难题，如何选择低热又均衡的饮食更是难题。关于低热营养的饮食选择，我们总结了三条秘诀：1.六大类饮食为基础（全谷根茎类、豆鱼肉蛋类、蔬菜类、水果类、低脂乳品类、油脂与坚果种子类），减少糖的摄入。2