划船机？跑步机？椭圆机？动感单车？家用健身器材大型攻略本文作者：燃烧吧卡路里前言：不管什么商品，商家都会用一些论证来说服大家购买。我的购物准则一：先了解商家！打个比方：商家买家事实我们的牌子名气响好牌子质量应该好广告投入打，削减机器成本，质量不一定等比我们的销量大同上同上我们的功能多功能多看花眼花哨不一定实用，100块钱功能给你总价加500块我们刷单多哇，好多好评请看差评！差评还要看店家售后处理
本文作者：燃烧吧卡路里
前言：
不管什么商品，商家都会用一些论证来说服大家购买。
我的购物准则一：先了解商家！
打个比方：
商家 买家 事实
我们的牌子名气响 好牌子质量应该好 广告投入打，削减机器成本，质量不一定等比
我们的销量大 同上 同上
我们的功能多 功能多看花眼 花哨不一定实用，100块钱功能给你总价加500块
我们刷单多 哇，好多好评 请看差评！差评还要看店家售后处理方式。
当然，事情并没有绝对性。这只是一些大家如果自己都不知名不了解的品牌情况下的通病。
关于真假差评，大家可以对比下
重复的无脑夸，还是在差评里。
跑步机优点：
1.可以晾衣服！！！！！！！！
2.减值效果不差！
3.男女都适合！
4.贵！
跑步机缺点：
1.伤膝盖！！
2.难坚持！
3.新人难以坚持！！！
4.安全性差！
5.可以直接下楼跑！
6.吵！！！
所有健身器材并不推荐跑步机，这是一个缺点比优点多的设备。
如果要弥补大部分优点，那么请选择预算5000 的相对专业的设备。
虽然真的有效，但是对于体重与膝盖受伤概率成正比，
依旧很难长时间坚持。并且便宜的跑步机无法同时满足减脂需求和减震需求。
选购指南要点：
分线上品牌，线下品牌，和进口（依旧大部分是国产代工）品牌。
根据几年来大家的口碑，纯线上品牌虽然价格便宜，
但是跑步机是易损大件，大部分售后都跟不上，
而进口意味着低性价比。如果看完依旧想入手跑步机，那我只能推荐一些经过验证的线下品牌。
美国爱康ICON跑步机家用 新品 静音折叠 超强减震 超大跑步区域 99816健身器材运动器材 健身 厂家自送（送货入户 包安装）6099元
中规中矩，线下能找到，可以先体验
京东
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椭圆机可以锻炼臀部！
椭圆机这东西，有太多太多优点：
1.保护膝盖！！
2.多种模式包括登山！！
3.可以HIIT！！
4.没有噪音！！！！！！
5.可以看剧！！！
6.适合新手！！！
缺点：
1.不能挂衣服
2.占地面积大，
3.耗时比较最长，通常椭圆机1小时=跑步机45分钟=划船机15分钟
敲黑板，划重点！椭圆机在同等心率下和跑步机效果是一样的！！！（但是达到同等心率难度最高）
选购指南要点：
飞轮：前置后置的区别~：
前置飞轮在设计和做工工艺上更有难度，
而在稳定性、安全性以及减伤轨迹和运动效果上的表现都更为出色，所以价格卖的贵。
去淘宝翻翻就知道了，3000左右的后置一抓一大把，而5000以下的前置只有几个。
飞轮重量：
8KG以下 – 家用飞轮，适合女性，是不是觉得过轻踩起来很轻松很飘，飘就对了，那就没啥减脂作用了。
8-12KG- 这个重量是前置飞轮领域，椭圆机中端档次的标志，能满足绝大部分非专业人士的快速燃脂需求
12kg – 高端货，土豪考虑范畴，东西是没的说。
椭圆机其实我关注很久了，在了解划船机之前最想入的其实就是椭圆机。
品牌不用考虑，市面上性价比最高的就两款。
迪卡侬 椭圆机家用健身静音室内太空漫步机domyos椭圆仪FIC QC3199.9元
等特价，不差钱的请上前置款
天猫精选
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怎么3199了。。。我记得常年价格2999，去年特价好像做到了2599。。。
划船器又叫划船机是一种模拟划船运动的器材，
对腿部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。
划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。
每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉的练习效果。（转至某乎）
敲黑板，划重点：划船器适用于平时不大活动的人群！！！
优点：
1.立起来可以晾衣服！！！
2.对腰腹部和上臂脂肪较多的塑身效果明显！！
3.对膝盖好！！
4.适合新手！！
5.提高腰疼肌群生理活性，特别适合长期坐在电脑前工作的白领阶层！！
6.不可言喻的某方面持久力提高显著！！！！！！！
7.四大有氧器材中运动效率最高，一次15分钟即可，对时间紧迫的人特别友好。
8.安全性高，强度节奏自控，可以坐着！！！！！
9.容易坚持
缺点：
1..划船动作需要学习
2.一定要买好手套！不然容易手臂起茧
3.进口太贵
选购要点：
水阻，风阻，磁阻
噪音：风阻>水阻>磁阻
阻力：风阻>水阻>磁阻
1.风阻：
阻力根据自身力度调节，但是阻力比水阻好，所以经常用于专业运动员的训练。
如果不是loft或者别墅，家里面积小的朋友慎重选考虑，那声音会让你怀疑人生！
推荐品牌Concept2， 别问。问就买不起自闭。
DEYU 德钰 木质水阻划船机 智能app白蜡木双轨旗舰版1699元包邮（需用券）
好像他们家有ZDM专属优惠，去京东要贵100
值13
评论3
收藏111
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口碑一直很好，价格也依然坚挺。性价比之最。
磁阻：
虽然在声音上有着明显的优点，
但身边普遍反映不好，健身房也很少有人去用，所以不浪费时间细说。
如果要推荐
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