筋膜枪

用筋膜枪按摩肌肉，要注意些什么？点击关注不迷路↑↑普及科学知识，传播科学精神以前感觉肌肉酸痛、紧绷时，可能要找个按摩店按一按才舒服。而近年，有一种叫做筋膜枪的器具从健身圈内火到了圈外，种类样式五花八门。用筋膜枪放松肌肉真的那么方便，“有手就行”吗？如何正确使用筋膜枪？今天，健康榨知机就来聊一聊↓↓筋膜枪有哪些作用？冲击式的筋膜枪，是利用共振的

公开筋膜枪的危害和副作用,规避四大潜规则黑幕！筋膜枪凭借着出色的按摩效果成为备受用户喜爱的产品，但近几年总有很多关于筋膜枪损伤肌肉的负面信息，例如使用筋膜枪后出现淤青、肌肉酸痛等问题都很常见。这其实是因为大家对筋膜枪的危害和副作用认知不清，更不懂得规避筋膜枪危害的方法，才屡屡被劣质筋膜枪伤害身体。那今天健身教练就来和大家聊聊筋膜枪这款产品，并分享规避筋膜枪危