月经
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月经期减肥（月经期饮食）
生理期这个阶段减肥更容易？女人饮食要注意7点其实，女性减肥和荷尔蒙的关系很大，特别是雌激素和黄体素。这两种荷尔蒙分泌很少，你一辈子可能也就那么一小汤勺，但影响却非常巨大！不光是月经到来的那几天，在整个的生理周期，体内的雌激素、黄体素都会发生变化。但是，如果掌握了生理周期的规律，就能利用它来好好减肥了。月经期间，这样吃不易胖1、
生理期这个阶段减肥更容易？女人饮食要注意7点其实，女性减肥和荷尔蒙的关系很大，特别是雌激素和黄体素。这两种荷尔蒙分泌很少，你一辈子可能也就那么一小汤勺，但影响却非常巨大！不光是月经到来的那几天，在整个的生理周期，体内的雌激素、黄体素都会发生变化。但是，如果掌握了生理周期的规律，就能利用它来好好减肥了。月经期间，这样吃不易胖1、
