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去周杰伦的健身房，体验Insanity！｜线下活动升级为爸爸、担任《中国好声音》第四季导师，周杰伦最近可谓是焦点中的焦点。事业虽忙，他依然不忘健身，练出一身肌肉的同时，最近还开创了自己的健身事业：在上海自创了专业健康管理俱乐部——300壮士健身中心。这个健身房里面什么样？Keep君带你看！这里配有顶级器械设备：有宽敞明亮的操厅：想去周杰伦开的健身房体验一下吗？Keep君给你这个机会！8月29日，

有氧运动和无氧运动到底是什么？Keep君几乎每天都会在后台收到这样的问题：无氧是什么？Keep里面的训练算是有氧还是无氧？减肥是不是有氧比较有效？今天就来科普一些关于有氧运动和无氧运动的小常识。看完这篇文章，以上问题就都会有答案啦~长跑；长距离游泳；骑车；那么综上所述：三、有氧无氧才是有效的减肥方法不是有氧不能减脂，而是减得不够好，不够效率。因此，有氧和无氧