血管

脚踝不慎扭伤，有哪些好的方法治疗？我们在平时的运动中，如果准备运动不充分或者在运动的时候没有集中注意力等，都会出现不小心脚踝不慎扭伤的情况，那么脚踝扭伤要怎么治疗呢？1.正确的热敷和冷敷。很多人在扭伤的时候只用热敷或者只用冷敷，并没有将这两种方法结合起来，这是不正确的治疗方法。一般来说，在脚踝扭伤初期，脚踝内破裂的小血管可能在流血，这个时

冬泳的六大坏处冬泳是一项集防病、治病、健身、抗衰为一体的运动项目，它能显着增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。冬泳是常见的体育项目，经常冬泳可以提高身体免疫能力，但冬泳的坏处你知道有哪些吗？又该注意什么呢？冬泳健身有风险，为你细数冬泳的六大坏处1、易受寒大家总以为参加冬泳的人不怕冷，不会感冒，这是一种误解。冬藏这是我国人民千百年来