肚皮舞

肚皮舞可以减肥吗肚皮舞消耗的热量肚皮舞(强度：中)消耗热量：270大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度：4.5MET，属于中强度运动千步活动量时间：7分钟，做该运动7分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。如何利用肚皮舞正确的减肥肚皮舞能减肥，但是减肥的效果是看个人的差异的，有些人跳肚皮舞跳得正确，那么就会减肥的效果就会很好，有些人跳得不正确

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健身肚皮舞怎么做肚皮舞是比较流行的一种舞蹈，是比较有风情的一种舞蹈形式，很多人都会喜欢跳肚皮舞，不管男生女生，都会经常出现跳肚皮舞的身影，肚皮舞是很好学的，适合任何年龄，只要会跳就可以，下面小编就教大家一些跳肚皮舞的方法，怎么跳才会跳出正确的肚皮舞。让大家变得更有魅力，更有风情。是也会展露出你的性感身材魅力。肚皮舞练习热身动作：一、呼吸：1、挺直腰部及背部，慢慢用鼻子吸气，同时向外鼓出

肚皮舞着装特点网络图，如侵权请及时联系删除肚皮舞服装看起来似乎大同小异，实际上各流派不但音乐，舞蹈精髓和动作的表现方式不同，肚皮舞的服饰也有着地域性的区别。风格服装根据所表演的肚皮舞流派风格不同，还会有鲜明的服饰特点。A：埃及风格典型的埃及风格服装是一件长袍或胸衣和裙子，在裙子上直接