端腹动作怎么进行？端腹对于健身小白来说可能有些陌生，但对于军人来说，这在平常的训练中经常见到，不会感到陌生，那么首次进行端腹运动方式的话，需要注意什么呢?端腹动作在进行训练时，我们一般一次进行3组，每组动作完成20个，如果是健身新手，那么可以适当的减少运动量，我们可以先从每次进行15个动作开始做起，每天只要坚持2组即可。当我们熟悉好动作之后
