水平

做不起来引体向上怎么办？手把手教你实现无论是自重健身，还是健身房训练，亦或是体育测试，最经典的动作除了俯卧撑之外那就非引体向上莫属了。在讲解进阶到引体向上的动作之前，让我先说说一些一般性的技巧：你的体重越大，那么你做引体向上就会越困难，毕竟你所要拉起