悠季

上海悠季校友会即将在沪举办，悠季学子该回家看看啦错过等一年！2016悠季瑜伽全国校友会最终站–上海分院最强双子星——默瀚老师&莫汉达老师7月17日在上海悠季瑜伽学院等你一起瑜伽！我们因瑜伽而美好。我们因悠季而结缘。“因为热爱，所以全力以赴”这是很多同学的心声，也是悠季瑜伽学院的坚持。每一年的校友会我们都欣喜

18年瑜伽教学感悟：老师应该教学员，而非教体式今天是教师节，感恩我遇到过的所有老师，特别是瑜伽老师！没有你们，就没有今天的我。祝福各位老师节日快乐！给大家介绍一位优秀的瑜伽老师——海涛老师。尽管我曾经在瑜伽人的故事里写过他，但

保持年轻的秘诀：悠季瑜伽瑜伽也是一项比较针对人的运动，并不是对每个人都用，谁都不敢保证他的绝对性。不同地人适合不同的瑜伽，我们在练习的时候也不可过于盲目，找对适合自己的比找一项最好的瑜伽要有用得多。悠季瑜伽集合了多为瑜伽大师指导的瑜伽动作的机构。悠季瑜伽任何瑜伽对身体都是有益的，促进你的精神做到活跃状态，使你的脾气和情绪得到改善，瑜伽对你