左旋肉碱、荷叶碱、膳食纤维的区别与使用人群转载请注明作者与来源：药店人官方（1640358689331203）随着夏天的来临，一些爱美的女士们又把减肥这项“工作”提上了日程，不少求美者会到药店购买减肥产品。但是市面上的减肥产品鱼龙混杂，作用机理也
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随着夏天的来临，一些爱美的女士们又把减肥这项“工作”提上了日程，不少求美者会到药店购买减肥产品。但是市面上的减肥产品鱼龙混杂，作用机理也有很大差别，它们之间有什么区别？今天笔者就药店常见的三类减肥产品做简要的对比分析。
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小TIPS:
左旋肉碱主要来源是红肉类，所以靠完全不吃肉来减肥这种做法是不靠谱的；虽然有些地方称左旋肉碱为肉毒碱，但是它并没有毒副作用，大部分人群都可以放心使用。
荷叶碱
荷叶碱是从荷叶当中提取的一种生物碱，是荷叶当中的主要降脂活性成分，很多减肥茶或者减肥保健品当中都会有荷叶或者荷叶碱成分，那么荷叶碱是如何达到减肥目的的呢？它主要体现在以下方面：
1.荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且将之排出体外（即排油作用）；
2.荷叶碱能附着在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积；
3.荷叶碱可以改善油腻饮食习惯，具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
因此，荷叶碱更适合油脂类摄入过多的人群使用。但是，长期服用荷叶碱容易导致体脂过少而影响到脂溶性维生素吸收进而引起营养不良，所以不建议长期使用。
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膳食纤维
膳食纤维是碳水化合物种一类非淀粉多糖及寡糖等不消化部分，摄入不足会增加便秘、肥胖等情况。
原因是膳食纤维具有极强的吸水能力与水结合能力，可以增加胃内容物溶剂而产生饱腹感，从而减少摄入的食物及能量，有利于控制体重，防止肥胖。
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此外它还可以使肠道中粪便体积增大，加快其转运速度，减少其中有害物质接触肠壁的时间，可以达到通便，排毒的功效。
因为以上功效，膳食纤维更适用因为肠胃蠕动能力差，消化不良所导致的肥胖人群使用。
（本文仅供专业人士参考）
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