居家鬼脸瑜伽瘦身法对抗下垂脸部肌肤脸部是运动最少的部位,因此脸部肌肤最容易老化下垂。鬼脸瑜伽通过强化脸部训练,活化脸部细胞,刺激胶原蛋白生成,使肌肤逐渐紧实,恢复吹弹可破的年轻状态。1、锻炼方法(1)撅起双唇,反复做飞吻动作,可防止
脸部是运动最少的部位,因此脸部肌肤最容易老化下垂。鬼脸瑜伽通过强化脸部训练,活化脸部细胞,刺激胶原蛋白生成,使肌肤逐渐紧实,恢复吹弹可破的年轻状态。
1、锻炼方法
(1)撅起双唇,反复做飞吻动作,可防止出现嘴角纹。
(2)头向后仰,撅起双唇,作亲吻天花板状,可减少嘴角纹,预防双下巴。
(4)鼓起腮帮子,保持一会儿,吐出口内空气,再次鼓起,反复多次,可保持皮肤弹性,减少法令纹。
(5)微笑,用手指按住眼角鱼尾纹,反向推动下眼睑肌肉,以此消除鱼尾纹。
2、锻炼次数:15次。
3、减肥功效:充分拉伸面部肌肉,保持肌肤弹性,减少面部皱纹。
更多内容请关注微信认证公众号:瑜伽健身瘦身
彻底解决学习中遇到的瑜伽、健身、瘦身难题
据说关注的人99%都找到了解决方案
本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 sumchina520@foxmail.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.shpfj.com/19802.html
如若转载,请注明出处:https://www.shpfj.com/19802.html