高温

会玩！厦门多家瑜伽馆高温天吹着热气练瑜伽高温瑜伽课上，男性学员比较少见。高温瑜伽课上，教练和学员都大汗淋漓。厦门日报讯（文/本报记者廖闽玮图/记者何炳进）高温天，不少人只想往空调房里钻，有些人却反其道而行之，在大热天“自讨苦吃”，

什么是高温瑜伽高温瑜伽的作用相信很多女性练习过瑜伽吧，那么瑜伽其实也分好几种，今天小编给你们讲讲什么是高温瑜伽，练习高温瑜伽即减肥又排毒，高温瑜伽都有哪些作用呢？下面我们一起来了解下吧。热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态

涨知识｜消除运动后的疲惫酸痛，学会洗澡就行了澎湃新闻记者马作宇实习生张嘉乐跑步健身之后的放松和恢复，一直是门大学问，其中最有争议的话题之一，就是运动后应该洗冷水澡还是热水澡。在夏天，不少跑者在训练后都愿意冲个冷水澡放松，但快速降温对身体的好处到底是什么？也有不少观点认为，高温桑拿或者热水澡可以