饭后

饭后多久可以运动？作者：脑瘤中医专家王世英1、饭后运动方法首先，在吃完饭之后的半个小时以内，以休息为主，可以稍微坐一会，尽量不要运动，也可适当的走一走。之后，在吃完饭之后的一到一个半小时以内，消化食物的高