补充剂

蛋白粉是什么？所有人都适合吃吗？医生一次性给你说清楚蛋白粉是市面上常见的膳食营养补充剂之一。蛋白粉有很多种：依据蛋白质的来源不同，市售蛋白粉可分为动物蛋白粉、植物蛋白粉、混合蛋白粉三大类。按提取工艺来

左旋肉碱是个啥？其实日常食物中也有提纲：是什么？有什么作用安全吗？能减肥吗今天聊聊左旋肉碱这个话题。先说结论：左旋肉碱减肥是不靠谱的，一般人都不需要吃。今天主要是来详细讲讲它背后的原理。一：是什么？左旋肉碱是一种人体本身可以自身合成的氨基酸，之所以很多人认为它能够减肥，主要是因为左旋肉碱在人体里主要是可以帮助细胞把脂肪

吃蛋白粉有副作用？这四类人不能吃蛋白粉随着人们生活水平的提高，市面上出现了越来越多的保健品。其中，蛋白粉是常见的一种。它作为氨基酸补充食物，可为婴幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥等人群提供必需的营养。但是身体健康的人吃太多蛋白粉会有副作用吗？事实上，蛋白质摄入过多不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。准确的来说，蛋白粉其实是

读懂氮泵成分，让健身事半功倍！氮泵是一种比较常见、但看上去又比较神秘的补剂。今天索队就来讲讲氮泵的配方，有什么神奇之处。说氮泵配方之前，我们可以假想一下，训练的状态需要什么因素支撑？我总结如下：1、兴奋；2、泵感；3、专注度；4、耐力；5、力量；其他…..

吃脂肪还能减脂？浅谈共轭亚油酸(CLA)减脂阶段滴油不沾，吃着煮鸡胸和绿色蔬菜，发现体脂率和体重仍下降缓慢，你是不是也有这种状况？如果是，你应该吃点脂肪了！下面是一些已经研究过的CLA的好处：皮肤健康：除了对减肥有益外，CLA对皮肤健康也有益处。正因为如此，CLA被添加到许多流行的护肤品中。心血管健康：在8周的时间内补充4.5克共