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吃什么菜可以减肥（减肥饮食规划）
适合减肥吃的40种高营养蔬菜，每天吃4种10天不重样，建议收藏#多彩夏日生活#蔬菜体积大、能量低，富含维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物质等，可改善肥胖、有效降低心血管疾病和肺癌的发病风险。对预防食管癌、胃癌、结肠癌等主要消化道癌症具有保护作用。如果你正在减肥，那么蔬菜在餐盘中一定要占据半壁江山，否则减肥很难成功。适合减肥吃的蔬菜有哪些呢？根据膳食纤维、维生素C、矿物质钙、
适合减肥吃的40种高营养蔬菜，每天吃4种10天不重样，建议收藏#多彩夏日生活#蔬菜体积大、能量低，富含维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物质等，可改善肥胖、有效降低心血管疾病和肺癌的发病风险。对预防食管癌、胃癌、结肠癌等主要消化道癌症具有保护作用。如果你正在减肥，那么蔬菜在餐盘中一定要占据半壁江山，否则减肥很难成功。适合减肥吃的蔬菜有哪些呢？根据膳食纤维、维生素C、矿物质钙、
