南瓜

想要减肥的你不妨试试这些低卡水果！既能填饱还能帮助燃烧脂肪减肥似乎是人们一生的话题，很多人都觉得自己永远都在和减肥做斗争！但是也许到目前为止，你一直认为减肥的秘诀总是在于大幅度减少卡路里的摄入和从饮食中消除大部分食物。虽然这也是一个没有吸引力的方法，但还有其他方法可以减肥。关键是低热量或零热量的食物，使懒惰的新陈代谢工作，给你的感觉饱，同时帮助你燃烧

高碳水化合物食品清单水果曼蜜果每磅563卡路里面包树每磅468卡路里香蕉每磅404卡路里英国野苹果每磅345卡路里番荔枝每磅341卡路里金橘每磅322卡路里葡萄每磅313卡路里荔枝每磅300卡路里醋栗每磅286卡路里桂圆每磅272卡路里梨每磅259卡路里苹果每磅259卡路里枇杷每磅213卡路里小柑橘每磅213卡路里李子每磅209卡路里醋栗每磅200卡路里