饮料
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什么饮料最健康（最适合健康的饮品）
什么才是最健康好喝的饮料？哈佛大学给出健康饮品指南大家好，今天我们要聊聊什么才是最健康好喝的饮料。哈佛大学给出了健康饮品指南，让我们一起来了解一下吧！首先，水是人体必需的营养物质，也是保持身体健康最重要的饮料。当你出汗时，水能够维持体内的水平衡，帮助调节体温，并且
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廋身（减肥方法）
正确减肥的25种方法1.每日保证基本的营养牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足
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怎么饮食才能减肥（健康饮食减肥法）
减肥七分靠吃，学习5个饮食重点让你减肥成功说到减肥，很多人第一反应就是痛苦，每天都要忍受饥饿，忍受劳累。减肥七分靠吃，这一点不假，但是并不是等同于节食，学习5个饮食重点，让你不运动也能瘦下来，并且瘦得开心，瘦得健康。3、添加粗粮当代人的饮食总是过于精细，很难见到粗粮的身影。想要减肥，就要科学的吃主食。控制粗粮和精细粮食的比例，大约是4：6。粗粮可以选择糙米饭、玉
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喝什么饮料最健康（选择健康饮品）
世界三大健康饮品公布，很多人都幸运地喝对了，自查一下有没有饮料，相信对很多人而言，都有较大的诱惑力，尤其在天气炎热下，喝冰饮料是很多人的降温首选、加上市面上还有不同的饮料种类，如茶饮料、苏打水、碳酸饮料、鲜榨果汁、浓缩果汁……更是让人们情不自禁想要一喝再喝。可大家忽视的是，虽然该饮料所宣传的都是“
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运动饮料（功能性饮料）
琳琅满目的运动饮料您选对了吗？南京的天气逐渐热了起来，大家户外运动的兴致也逐渐高涨。5月5日立夏后，就进入了夏天，在室外稍微运动一会儿就浑身是汗，而出了这么多汗当然要靠“喝”补充回来。那到底是选择纯净水？还是运动饮料？在运动后疲惫不堪的时候，看到广告里运动员喝一口“运动饮料”就满血复活的场景，你是不是也想补充一杯运动饮料，让自己满
