调息法

圣光调息法圣光调息法教学，4节视频教学，约20分钟

瑜伽有哪些功能瑜伽的三大作用瑜伽是很多女性朋友的最爱，很多人知道瑜伽可以瘦身，可以修身养性，那么瑜伽到底有哪些功能呢？瑜伽的作用有哪些呢？修炼瑜伽有哪些好处呢？经过总结，根据瑜伽种类的不同大致可以分为以下三种不同作用：一、提神醒脑的调