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徐老师一分钟瘦身操（瘦身操视频教程）
小S教你一分钟瘦身操说到徐熙媛、徐熙娣这大小S姐妹俩，挺有意思，不仅在主持节目方面颇有成绩，而且对健身美容也颇有心得。这不，姐姐刚刚出了本热卖的《美容大王》，妹妹紧随其后，来了本《徐老师一分钟瘦身操》。眼看着天气一天比一天热，众多时尚美眉很早就紧锣密鼓地开始了自己的减肥瘦身计划。但秤上一站发现，体重是减下来了，可
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如何减腹部（腹部塑形方法）
减肚子不等于虐腹！一组燃脂塑形训练减掉肚子，练出腹部线条原创内容，擅自搬运者必究！为了减掉肚子，你还在进行腹肌训练吗？别傻了。减肚子跟练腹肌并不是一回事，不能混为一谈。很多人坚持卷腹或者仰卧起坐一段时间后，发现小腹依旧突出，并没有瘦
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肌肉男明星（健身型男演员）
男神肌肉诱人，你看过这些中韩肌肉帅气男明星吗？在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，您的关注是作者持续创作的动力来源，致力于优质的原创内容，坚持不懈的将好的内容呈现给大家，为大家带来良好的阅读体验。胡歌的身材线条优美，肌肉线条清晰，是许多人心目中的型男
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如何减腹部赘肉（腹部减脂方法）
腹部赘肉多，应该怎么减？5个方法让你恢复平坦小腹腹部赘肉困扰着很多人，如何减掉腹部赘肉，成为了大家共同的问题。下面就给大家分享5个减掉腹部赘肉的方法，让你恢复平坦小腹。5、隔天一组虐腹训练，强化腹部线条定期进行虐腹训练，可以有效地强化腹部线条，抑制脂肪
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增肌（肌肉训练）
增肌是什么意思？如何科学增肌，练出满意的身材线条？原创内容，擅自搬运者必究！增肌是什么意思？增肌就是增加肌肉维度，提高肌肉量的意思。我们需要通过无氧运动的作用，让外力对肌肉纤维造成破坏，在休息时间进行重组，从而让肌肉纤维变得更加粗壮起来，以此提
