桩功

怎样蹲马步才能瘦腿？弘扬传承精武精神，中国功夫，心静自然体松，高仁强。课程讲解：大道至简，蹲马步桩瘦腿瘦腿吗？怎样蹲马步才能瘦腿？·一、蹲马步桩功减肥原理。蹲马步功是一种有氧运动，对促进血液循环和提高新陈代谢有很好的效果，可以达到调节身体代谢的目的。蹲马步可以锻炼减肥，减大肚子、小腿、大腿、臀部等部位的肌肉，拉伸筋骨肌肉，使肌肉