夏天到了，给大家整理了一波女明星减肥、塑身、护肤方法夏天要到了，估计很多妹子都在烦恼身材问题，尤其是疫情期间在家不出门，许多人更是放肆了起来，吃吃吃，睡睡睡，如今悔不当初。有句话说的好，世界上没有丑女人，只有懒女人！很多时候我们只知道羡慕女明星有好身材、好容颜，殊不知她们在背后也是付出了很大的努力，完美的天选之人，能有几个？说到
夏天要到了，估计很多妹子都在烦恼身材问题，尤其是疫情期间在家不出门，许多人更是放肆了起来，吃吃吃，睡睡睡，如今悔不当初。
有句话说的好，世界上没有丑女人，只有懒女人！
很多时候我们只知道羡慕女明星有好身材、好容颜，殊不知她们在背后也是付出了很大的努力，完美的天选之人，能有几个？说到底还是要靠后天自己的努力！
你见过吃泡面只吃4口的吗？
这里也给大家整理出一些明星自曝的减肥、塑身、提升体态的方法，有需要的小伙伴可以收藏，
日本女神石原里美的护肤秘诀，
最重要的是保湿。
工作结束后马上卸妆。拍摄结束后，用棉棒仔细地给眼部卸妆。用棉棒轻轻卸干净睫毛膏等眼妆，之后整体卸妆。
在浴室里，洗完脸用专用的毛巾轻轻擦干净眼睛周围，确认化妆品没有残留。洗完澡，在脸部还湿润的状态下涂精油。使用自己喜欢的护肤品，做足保湿。
泡完澡，在全身皮肤都湿润的状态下涂抹护肤精油。在毛孔打开、皮肤湿润的状态下，精油可以渗透到身体里。
使用大量的化妆水，之后仔细地涂抹美容液和面霜。
关于塑形方面：
因为平时经常需要穿高跟鞋，穿的时候尽量把重心放在脚跟而不是脚尖，这样能够锻炼到自己的腹肌和腿上的肌肉。
双脚冰冷的时候，为了促进血液流通，随身备着可以分开脚趾的分趾器
就连下颚线也有锻炼方法，
宋茜
谭维维的瘦身食谱
在一个论坛上，有许多该食谱的反馈
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13天，瘦了11斤
42天一共瘦了14斤
这位朋友还改良了菜谱有肉！
一时自律一时爽，一直自律一直爽！希望小伙伴们也拥有一份自己独有的自制力，享有生活的掌控权！
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